うつ病生活とはおさらば

長年にわたって続いたうつ病生活。

もう、薬も完全に断薬でき、発症前の状態、

いやそれ以上にまで回復しました。

生活リズムも取戻し、めんどうだった片付けもテキパキとでき、

週末も有意義な生活を取り戻すこともできています。

うつ病になったときは、絶望感しかありませんでしたが、

長い長い暗いトンネルから抜け出すことができました。

うつ病はよくても寛解程度と言われますが、ちゃんと克服できる

方法はあるのですね。

振り返ってみて、薬で調子がいいときもありましたが、あとは副作用

で辛い症状ばかりでてきて辛かったです。

薬の服用もなるべく少ない状態で維持していくほうがいいように

感じました。(今は不要ですが）

本当に、奇跡というのがあるんですね。

今まで絶望しか感じられなかったのに、運よく抜け出すことができました。

いつかこのお世話になった民間療法について、ご紹介していきたいと思っています。