今年は少し前進できた年
今年を振り返ってみると、少し自分的には前進できた年でもあったと思います。
年頭にたてた、豊富も実践できているし。
・催眠療法
・減薬
・マインドフルネス
を今年実践できました。
昨年の休職で、ある程度エネルギーは回復したおかげもありますね。
うつ病者にとって休養は大切だと思います。
果たして、薬なしで治るかは？だけど。
最低限の服薬で、他の療法と併用できればなーとは思っています。
そして、今年もクリボッチです（笑）
鬱太郎のうつ病生活ストーリー
うつ病発症から克服までの8年間の記録。 一時は完治は絶望的かと思われたものの、 運命の出会いで奇跡的に解消。 うつ病は適切な処置があるとちゃんと克服できます。 ２００８年にうつ病発症。 ２０１２年から投薬生活 ２０１８年に大神司さんの療法で克服 現在は、断薬し、うつ病発症前の健康な状態に。 現在は ～Natural-Spi大神司先生のセラピーを紹介～ 大神さんへの感謝と応援。
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